París, la Ciudad de la Luz, ofrece muchas oportunidades para practicar deportes de forma gratuita. Ya sea residente o visitante, joven o mayor, principiante o experimentado, existen multitud de opciones para mantenerse activo y mantenerse en forma sin gastar un centavo. En esta guía completa te presentamos los equipos disponibles, clases gratuitas y actividades específicas que te permiten practicar actividad física en la capital francesa.
Los grandes clásicos
Hay deportes que ya no presentamos porque son practicados por muchos aficionados cada fin de semana. Sin embargo, incluso para un simple jogging, es bueno recordar que es una posibilidad que existe… y saber dónde ir para aprovecharla al máximo.
Para entusiastas del running
La Ciudad de la Luz ofrece numerosos parques y espacios verdes propicios para esta actividad. El Parc des Buttes-Chaumont, el Bois de Vincennes y el Jardín de Luxemburgo son algunos de los lugares populares donde podrá disfrutar de un entorno agradable mientras hace jogging. Además, varias asociaciones organizan periódicamente sesiones gratuitas de running en grupo en diferentes distritos parisinos.
Para los amantes del ciclismo
París también ofrece carriles bici seguros que cruzan la ciudad. Mientras pedaleas, descubrirás monumentos emblemáticos. Además, algunas empresas incluso ofrecen alquiler gratuito de bicicletas por tiempo limitado para fomentar esta práctica respetuosa con el medio ambiente.
Para fanáticos de los deportes de equipo
Puedes jugar al fútbol, al baloncesto o al voleibol con amigos u otros aficionados en muchos estadios públicos. Algunos estadios municipales también ofrecen tiempo libre a los vecinos.
Para quienes buscan una experiencia más zen y relajante.
Algunos parques ofrecen clases gratuitas de yoga al aire libre durante los meses de verano. Este curso está abierto a todo el mundo, independientemente del nivel. Podrás relajarte y trabajar tu flexibilidad mientras disfrutas del buen tiempo.
Para los amantes de la natación
París también cuenta con numerosas piscinas municipales de acceso gratuito para los residentes de la ciudad. Es una gran opción para refrescarse en los calurosos días de verano y disfrutar de la natación u otras actividades acuáticas.
Instalaciones deportivas municipales
En primer lugar, es importante señalar que el ayuntamiento de París pone a disposición de residentes y visitantes más de 700 instalaciones deportivas repartidas por todo París. Entre estos están:
- Las etapas: ideal para correr en pista o practicar deportes de equipo como fútbol, rugby o atletismo.
- Gimnasios: estos espacios cubiertos son perfectos para jugar al baloncesto, al balonmano o incluso al bádminton.
- piscinas municipales: aunque algunas piscinas cobran una tarifa (entre 3 y 6 euros), algunas ofrecen plazas gratuitas para los bañistas, especialmente durante el período estival.
- Canchas de tenis: en París hay más de cien pistas de tenis de acceso libre y gratuito. Todo lo que tienes que hacer es reservar un horario con el administrador del sitio.
- Los espacios verdes: Los parques y jardines parisinos son ideales para practicar actividades deportivas como jogging, ciclismo o incluso gimnasia suave (yoga, pilates, etc.).
Cursos gratuitos ofrecidos por la ciudad de París.
El ayuntamiento de París organiza periódicamente lecciones grupales gratis, accesible a todos los niveles y edades. He aquí algunos ejemplos :
- Vacaciones deportivas en París: durante las vacaciones escolares, esta iniciativa ofrece a niños y adolescentes de entre 7 y 17 años una amplia oferta de actividades deportivas gratuitas y supervisadas: escalada, remo, equitación, etc.
- Deporte de descubrimiento para personas mayores: destinado a personas mayores de 55 años residentes en París, este programa ofrece acceso gratuito a sesiones de deporte adaptado en diversas instalaciones municipales.
- Festi’Sport Parc Rives-de-Seine: durante el verano, este evento ofrece varias actividades gratuitas cada semana en las orillas urbanizadas: zumba, yoga, fitness, etc.
- Club de entrenamiento Nike (NTC): organizados por Nike en colaboración con el ayuntamiento de París, estos cursos gratuitos se imparten en diferentes lugares emblemáticos de la capital (Champs de Mars, Parc Monceau, etc.).
Actividades deportivas específicas gratuitas en París
Además de las instalaciones municipales y los cursos grupales que ofrece la ciudad, también hay actividades deportivas específicas gratuitas, organizado por diversas asociaciones o grupos de aficionados:
- Parkour París: esta asociación ofrece formación gratuita al aire libre para practicar el parkour (el arte de viajar por la ciudad) en un entorno seguro y supervisado.
- Trotar en la ciudad: este grupo organiza periódicamente sesiones de jogging gratuitas en diferentes barrios de París. Todo lo que tienes que hacer es registrarte en su sitio web para participar.
- Mudarse embarazada en París (BEP): esta iniciativa tiene como objetivo incentivar a las mujeres embarazadas a practicar una actividad física adecuada durante su embarazo. Se ofrecen sesiones gratuitas todas las semanas.
- Patines y conchas: si te gusta patinar, únete a esta asociación que organiza un paseo gratuito todos los domingos por la tarde desde el Trocadéro.
Consejos adicionales para hacer deporte gratis en París
Por último, aquí tienes algunos consejos adicionales para aprovechar al máximo las oportunidades que ofrece la capital francesa:
- No dude en consultar periódicamente al Sitio web del ayuntamiento de París para mantenerte informado de las últimas noticias deportivas y eventos gratuitos.
- Considere descargar la aplicación móvil Apuestas deportivas, que enumera todas las instalaciones deportivas municipales y ofrece sugerencias de actividades en función de su ubicación.
- Únase a grupos o foros de Facebook dedicados al deporte en París para interactuar con otros entusiastas y estar informado de iniciativas gratuitas cerca de usted.
Como habrás notado, es totalmente posible hacer deporte gratis en París gracias a las numerosas instalaciones municipales, clases grupales y actividades específicas que ofrece la ciudad. Así que no lo dudes más, calza tus zapatillas y sal a explorar las posibilidades que ofrece nuestra espléndida ciudad de la luz, ¡y todo sin gastar un solo céntimo!
